[...] zjeść 5 kanapek, jogurt, owoc naraz i nie czuję do końca przejedzenia. Przez ostatnie 3 tygodnie przytyłam 3 kg. Staram się ograniczyć posiłki aby znowu móc się zdrowo odżywiać ale nie potrafię popadam ze skrajności w skrajność albo nie jem nic albo jem za 10 osób. Co mam robić ? Nie chcę dalej tyć i nie chcę się obżerać ale nie mogę przestać!
No ok xD ale kurde dalej mi nie powiedzieliście co mam zamiast drążka robić bo te c4-6 są do dupy. Jakieś patyki do Zakopca będę musiał wozić ;d Wąs pójdzie się j*bać ;d Massabitt nie dokuczaj mi, nie dokuczaj mi ! bo się doigrasz ! xD Zmieniony przez - Actimelek w dniu 2011-07-15 11:23:09
[...] - szacunku na mieście od tego sobie nie narobisz, może dzięki temu będziesz miał jedynie okazje do pokazania się jak ktoś Cię capnie na mieście. co z nim robić ? Ścinać czy dalej wyglądać jak przygłup i czekać aż się sam zwiększy lub zmieni kolor na taki bitny czarny ? Wg mnie zostawić i dalej wyglądać jak przygłup. Sam sobie odpowiedziałeś.
Witam mam 17lat ;p staż ok 1,5r może troszkę więcej :) przez większość tego okresu ćwiczyłem splitem który sam sobie ułożyłem jedyne co w nim zmieniałem to ćwiczenia raz na jakiś czas żeby ne było monotonii chciałbym się przerzucić na jakiś inny trening ale nie wiem jaki ;p moim celem aktualnie jest masa/siła split jakim ćwiczyłem PON [...]
[...] bardzo fajny jest szlak Czerwonych Wierchów, polecam też spacer od 5 Stawów przez Świstówkę do doliny Rybiego Potoku mam taki pedalski wąsik ;d co z nim robić ? Ścinać czy dalej wyglądać jak przygłup i czekać aż się sam zwiększy lub zmieni kolor na taki bitny czarny ? no aż Ci soga tam wbiłem Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-14 [...]
Witam, od dłuższego czasu budzę się rano (4,5,6,7 rano) i muszę iść do wc żeby się odlać i potem dalej kontynuować sen... Nie wiem co się dzieje, wcześniej jak chodziłem do szkoły wstawałem rano o 6:30 i zawsze odwiedzałem wc, może już mój organizm się przyzwyczaił i dlatego tak mam? Mam wakacje, chce się wyspać i nic z tego... Spać się kładę [...]
[...] tren to zmniejszylem propa to 80mg/e2d dodajac enan 200mg/e3d. Moim bledem jest to, ze nigdy nie stosowalem HCG a dosc dlugo juz jestem na cyklu i chcialbym sie poradzic co dalej biorac pod uwage fakt ze nie zamierzam narazie schodzic z cyklu, a mam do uzytku dosc sporo enana. Myslalem nad tym, zeby w przyszlym tygodniu (to 3 tyg po zejsciu z [...]
Trzeba być szybkim Czytaj czytaj, cały rozdział 1 obowiązkowo , z drugiego pierwsze dwie strony i dalej to do czego Cię wyniki testu odniosą, + o rozciąganiu + o wytrzymałości + oczywiście o wybranych ćwiczeniach, + resztę wedle uznania, ale to co wymieniłem to koniecznie Masz wersję papierową książki czy elektroniczną ? Teścik sugeruję w [...]
[...] mam pojechać zerówką po głowię ta ? Tylko problem, że mam małe syfki na głowie i czy to nie będzie ***owe. Takie maluteńkie syfki ;d btw. mam taki pedalski wąsik ;d co z nim robić ? Ścinać czy dalej wyglądać jak przygłup i czekać aż się sam zwiększy lub zmieni kolor na taki bitny czarny ? Zmieniony przez - Actimelek w dniu 2011-07-14 22:46:44
[...] się martwi bo źle to jej wygląda to te tkanki miękkie są jakieś nie takie i twarde jest w około kostki podała mi do znajomego namiary żeby to jakoś odblokował ale to kosztuje jeszcze idę w sobotę do znajomego ortopedy zobaczymy co powie na szczęście mam kupę lekarzy znajomych i nie muszę czekać nie wiadomo ile ale nie wiem co dalej robić!
dwa lata temu miałam rekonstrukcję więzadła ACL.dziś zebrała mi się spora ilośc płynu nad kolanem.nie widzę powodu takiego stanu rzeczy, zadnych potknięc ani kontuzij kolana.jaki może byc tego powód??i co dalej??
[...] z dnia na dzień i powoli zaczyna mi przeszkadzać np., w siedzeniu zresztą wygląda to źle. Ograniczyłem węgle o ok. 0,7g na kg (czyli do 4,8-5,0g na kg) i trochę tłuszczów i dalej czuje że ten brzuch nabiera tłuszczu. Powiem tak nie wiem może mam w diecie coś co powoduje taki stan często nie trzymam się diety dokładnie pod tym względem że np. jem [...]
[...] Te treningi na filmach to tez straszna chała, popatrz na Flexa, Flex dosłownie sie OPJERDALAL Byl chyba najbardziej leniwym kulturysta, trening to tylko bodziec Ty pewnie dalej myslisz, ze Branch rzuca ciezarami a Ronnie na kazdym treningu wyciska na suwnicy po 1000kg Zyj dalej w swoich glupich i niedoroslych przekonaniach Priest podsumowal [...]
Possible sam widzisz co pisze grings5 moze jestem naiwny ale jakos mu wierze bo ten ich śmieszne reżimy pisane jak bajki w MD są śmieszne. Pewnie wiekszosc drugim uchem to wszystko wypusci dalej ale pewnie taka jest prawda. Ludzki organizm nie jest przystosowany do noszenia no sobie takiego miecha wiekszosci to olej i stany zapalne.
[...] jednego nie mogę zrozumieć , po co Haye ma walczyć z Adamkiem , jak dla niego makretingowo było by to zerem i w ogóle na co mu ta walka ? Angole i ta by uważali że David jest lepszy i jest faworytem. Myślę że Anglik i tak juz ma tyle mln funtów że Adamek + Gołota tyle nie zarobili. NA FB napisał że za parę tygodni da znać co dalej postanowił.
B1 6*6 A3 6*6 A2 6*6 C1 6*6 E 6*7 F 4*7 G 6*12 H 6*3 K2 3*13 Pierwszego Sierpnia jadę do Zakopanego na tydzień i pytanie brzmi. Co zrobić jeśli nie będę miał tam drążka ? Ćwiczyć dalej Lafayem ale bez drążka czy zrobić plan FBW i ćwiczyć nim przez tydzień ? Zmieniony przez - Actimelek w dniu 2011-07-14 22:26:05
[...] "naturalnie" a te osiągi później przypisuje się Ostrowii, oczywiście ludzie ze stażem po czasie zostają uświadomieni, że dieta to podstawa, zaczynają ją stosować, dalej biorą Ostrowię ale juz wtedy nie wiedzą co dało te efekty, permanentnie przypisując zasługi tym "cudownym" odpadom. Nikt na świecie Wam nie powie, że białko [...]
[...] znokautował Wach czy Fields... Adamek to najroźniejszy rywal conajmniej od Gomeza(walka z SOlisem był lekko patologiczna)... Z Sosna baliśmy się,że skończy sieKO 1 ,a im dalej w las tym ciekawiej było,bo Sosna cos tam pokazał...Adamek pokaże wiecej,bo jest lepszy.Witek też. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-07-14 13:45:33 Zmieniony przez [...]
[...] do możliwości. Wieki temu mistrz A czegoś się nauczył, przekazał wiedzę mistrzowie B, ten rozwinął wiedzę mistrza A i przekazał to czego się nauczył mistrzowie C ... i tak dalej aż do mistrza Z. I teraz Ty będąc na poziomie mistrza A lub B chcesz sam dojść do wiedzy mistrza Z. To by znaczyło, że pokolenia mistrzów od mistrza C do mistrza Y [...]
Dziennik Kenny'ego (Actimelka)
